眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命周期。2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年爱眼日主题为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。
为全面普及眼健康科学知识，提高群众爱眼护眼意识，我院眼科围绕爱眼日主题，策划开展了多项爱眼活动。包括深入基层免费为65岁以上的老年人做眼部检查，并进行科普讲座；利用微信开展“爱眼护眼”线上宣传科普活动；走进校园为中小学生做视力筛查，建立视力档案，并向他们的家长发放护眼手册，普及眼部健康相关知识。
今天是6月6日，全国爱眼日，请大家放下手机，起身离开电脑，闭目做一套眼保健操，远眺十分钟，舒缓眼睛疲劳，保持眼睛明亮清澈。
这里还有一些护眼小知识供您参考，愿大家的眼睛都能折射出动人心魄的清辉。
不要让眼睛暴露在强日光下，或雪场太久。在迫不得已的情况下请佩戴适合户外环境颜色的镜片。
看电视、看书或使用计算机时间不宜过长，不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。尽量在晚十一点之前入睡哦！
看电脑和看书学习时要保持正确的坐姿，眼睛与屏幕的距离应保持在50cm以上，最好采用下视10~15度的视角。使双眼轻度向下方注视荧光屏，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这样可以降低角膜的干燥度。在关灯情况下，不看电视，不玩手机等发光的电子设备。计算机的显示器不要放在阳光直接照射的地方，容易诱发视疲劳。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。
在自然光下户外活动，适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，有助于相对抑制眼轴的增长而预防近视发生。同时，户外活动时望远，可使眼睛处于轻松舒适状态。均有利于控制近视发生发展。小球类运动对于眼睛的锻炼有很大帮助，如羽毛球、乒乓球、网球等.同时，运动可以增加全身的血液循环，使全身的气血充足，锻炼眼部肌肉。比如羽毛球和乒乓球，在运动时眼睛要随着球体上下左右转动，可以调节和放松眼睛。
生活中要养成健康的饮食习惯，少吃甜食，因为甜食中的糖分会消耗大量影响眼部神经系统的维生素，引起眼球结构的异常。
维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，还更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼类、牛奶、蔬菜及新鲜水果等有助于保护眼睛。
很多人认为，定期体检只是查视力，其实检查视力只是眼部体检的一部分。眼睛体检不仅能检查你是视力是否正常，还能通过检查发现一些其他隐藏的疾病。
近年来，我院眼科持续加强专科建设,提升医疗服务质量，科室在院领导的关爱和支持下取得了长足发展。眼科现拥有进口裂隙灯、眼压仪、验光仪及干眼综合检查仪，德国蔡司血流OCT，视野计和电生理检查仪，角膜内皮计数仪，眼底血管造影仪等多种先进检查设备。可完成眼科白内障、青光眼及外眼常见病的手术治疗。并可开展眼部激光治疗及玻璃体腔注药术。
神木市医院眼科同北京同仁医院眼科、西安交通大学第一附属医院眼科建立长期合作关系，不定期邀请知名眼科专家来院坐诊或开展手术，欢迎广大患者及家属到眼科咨询。
另外，我院还是神木市白内障患者复明定点医院，具有神木市户籍的白内障患者（系参与合疗者），统一实行“先诊疗、后付费”的诊疗模式，即免交住院押金，免费获得手术救助！
健康热线：8329905
爱眼护眼，一起行动，目之所及，“睛”彩无限。神木市医院眼科全体工作人员将竭尽全力为全市人民的眼健康保驾护航！